N trenger vi varme herlige skjerf rundt halsen!

Reklame | www.amazingfashion.no

http://www.amazingfashion.no

Disse herlige varme og deilige skjerfene finner du i nettbutikken. Og n er det kommet mange deilige hst plagg og vinterplaggene er p vei inn. Blant annet skjnne tynne ullkjoler og gensre. Du br ta en titt , du finner garantert noe for deg, og varene "flyr" ut av nettbutikken  s ikke vent!!!

#mote #skjerf #fashionblogger #hst 2018 #handlelokaltihnefoss #bymalina #bltecompaniet #elle & il #neonoir #sofie schnorr #caroline svedbom #weekend #costume

Lykken sitter i hodet!

Hvorfor er s mange 50 plussere bittre? Jeg er trtt av hre p syting nr jeg treffer andre i samme alder. Tenk om folk kunne vre glad for at de har helsen, kan se gjre , hre , g osv. Det er gratis g tur , det er gratis le og vre glad. Det er skjnt leve. Vi har tid til hygge oss med barn og barnebarn, vi kan g tur , forske p nye matretter, lese alt uten stress, ja egentlig bare nyte. Jeg fr ofte hre at jeg ser s pigg og godt ut og at jeg alltid er s positiv. Alle har sitt men det er viktig ikke synes synd p seg selv. Vi br nyte og la disse rene vi n har fremfor oss bli de beste rene. Lykken sitter ikke p brsen eller rundt hjrnet, den sitter i vrt eget hode!!!

#Helse #lykke #voksen #kvinner #leve #samfunn

lekkre hstklr!

Reklame | amazingfashion.no

http://www.amazingfashion.no

N kommer hsttyet inn , og det er mange herlige farger og mnstre. Denne jakken og kjolen fr du ogs bukse til. Her er det masser av variasjonsmuligheter.

Passer perfekt til alle aldre. Sjekk nettbutikken amazingfashion.no for nyheter og gode tilbud!!!

#mote #handlelokaltihnefoss #influencer #costume #bymalina #carolinesvedbom #elle&il #rosamunde #neonoir #hst2018 #hstenshotteoutfits #fashionblogger

Fikk noen hint!

Prv minsk p:

rdt kjtt, i store mengder kan det p sikt ke risikoen for mange sykdommer

salt: vi nordmenn spiser dobbelt s mye salt som vi burde. Vi fr i oss ca 12 gr men br ikke ta inn mere enn 5-6 gr. Hyt saltinntak frer til hyt blodtrykk, og videre hjerte og kar sykdommer av overforbruket kommer fra ferdiglaget mat som vi kjper for at det skal vre lettvint...tror vi!

rafinert: vi m minske p alle ferdigmatproduktene vi kjper. Og s m vi minske eller kutte ut hvetemel, pasta og lignende. Da fr vi i oss mindre salt og sukker. Vi br erstatte det hvite melet med fullkornsprodukter og fullkornspasta. Da minsker vi det farlige bukfetman som kan kobles til bde hjerte sykdommer og diabetes.

Jeg liker enkle rd , dette kan vi lett klare, tenk litt om nr du skal handle og p nettet er det supre oppskrifter for deg som vil prve lage alt selv. Jamie Oliver har laget en kokebok som heter 15 minutter. Og en som heter 5 ingredienser. De bkene er gull verdt for meg. Enklet , raskt og smaker herlig.! Prv!

#mat #helse #kokebker #jamieoliver #kosthold #familiw

Spis hva hjernen vil ha!

Maten du spiser er rmaterialet som din hjerne bruker til bygge nye hjerneceller og holde kroppens kommunikasjonssystem i bra form, slik at du kan tenke, kjenne, lre deg nye ting og huske!!!!

Grunnen  er veldig enkelt utrykkt:

spis mat, spis ikke for mye, og spis helst det som vokser i jorden......

Og som doktor mark Hyman, spesialist i bakenforliggende grunner for sykdommer, det finne ikke noe som heter  "dritmat" det er enten mat eller "dritt".

Spis bare slikt som din farmorsmor og din mormorsmor ville kalle mat. Unng det som kommer ferdig i pakker med etiketter.... kanskje litt overdrevet, men allikevel...

Grunntanker er:

gir du kroppen bra rmateriale s har hjernen sjansen til fungere bra. Riktig bra mat, helst kologisk, odlet i jorden, riktige rvarer som ikke er blitt behandlet i fabrikker, mat uten kjemikalier, hormoner og tilsatt antibiotika , da er du p god vei!

#mat #sunnhet #helse #hst #familie #kosthold

De beste hrbylene!

Reklame | amazingfashion.no

http://www.amazingfashion.no

N kan du f verdens beste og lekkreste hrbyler i nettbutikker. De sitter der du setter dem p hret, glir ikke, og de tar ikke bak rene, som mange gjr !

Sammen med de herlige smykkene fra Caroline Svedbom fler jeg meg helt topp. Sjekk nettbutikken www.amazingfashion.no, masse lekkert og mange gode tilbud!!!

#mote #hst #handlelokaltihnefoss #influecer #tara #costume #caroline Svedbom #bymalina #elle&il #rosamunde #fashionblogger #weekend #hst2018

Hrbyler!

Jeg elsker hrbyler. I mange r har jeg brukt hrbyle , men det har nesten ikke vrt mulig f fatt i. Kun noen f stedet her hjemme ogs har jeg handlet p Harrods nr jeg har vrt i London. der har de hatt dem i alle r, heldigvis. Men n fr vi dem overalt, og det er topp det, men det er s utrolig varierende kvalitet. Og da mener jeg hvordan de sitter . En hrbyle skal sitte der du setter den , ikke gli av p grunn av et glatt stoff under, og den skal ikke ta /stramme bak rene , da fr i hvertfall jeg hode pine. Noen har ogs spisse kanter , ikke bra. Jeg har prvd noen forskjellige , og det er mye som ikke sitter bra. men heldigvis fant jeg disse og mange flere hos amazingfashion.no. Jeg garanterer deg at de vil du bli tilfreds med!!!! En hrbyle er nesten som et smykke for meg, og s holder de hret p plass!!!

#mote #hst #weekend #hrbyler #costume #tara #womenswear #50pluss #fashion #amazingfahion #hrstyle

Ring!

En venn av meg er blitt syk og de fleste reaksjon ville da i dag ha vrt : send en sms, eller en blomst....men jeg er fremdeles av den 50 pluss generasjonen som liker hre stemmer og ikke liker sms (kun i ndstilfeller), s jeg ringer ogs denne gangen. Og jeg vet at hvis det svarer i telefonen forstyrrer jeg ikke. Egentlig vet jeg at  denne vennen min lever i tysthet, ettersom ingen ringer til hverandre lenger. Og han ble glad da jeg ringte. Det er da jeg bestemte meg, resten av 2018 skal jeg ringe ikke sms. N ringer jeg til alle mine venner i utlandet ogs over facetime. S herlig se og hre. Vi kommer hverandre s mye nrmere.

Jeg benytter meg av sms, facebook, instagram,snapp ogs , der det er helt ndvendig, og det er det ogs for jeg vil flge med og jeg bruker de digitale mediene for alt det er verdt i mange sammenhenger. men for snakke blir det for trt og stumt. Jeg nyter en god telefonsamtale som rommer latter, varierende assosiasjonsbaner, fnys, overaskelses, tysthet og alle andre nyanser av den menneskelige samhrigheten som har med utveksling av tanker og flelser gjre.

I den urolige verden vi n lever trenger vi hverandre egentlig mer enn noen gang, og hvis vi ikke kan treffes kommer vi langt med telefonen , s ring!!!!

#venner #helse #samfunn #familie

Dette var herlig!!

Skjnne hstdager i nydelig ny genser fra amazingfashion.no. Jeg som alltid gr i sort falt pladask for denne med tilhrende skjerf. Deilig varm og myk, men lett og elegant p samme tid. Det er s viktig for oss kvinner 50pluss finne akkurat det vi fler oss vel i , og det har jeg, anbefaler alle titte p nettsiden , det er s mye lekkert. Neste plagg vil jeg ogs dele med dere. Det er s godt fle seg OK kledd !!!!

#damer #mote #elle&il #neonoir #bymalina #hst #lykke

Deilig med ull!

Reklame | amazingfashion.no

http://www.amazingfashion.no

N har det begynt komme inn lekkre ullgensere i nettbutikken. Mange farger og fasonger, buksene og mye annet herlig for hsten er allerede p plass, ta en titt , det er helt sikkert noe du ser etter som du finner der! Good luck!!!

#mote #elle&il #bymalina #olajensjeans #bltecompaniet #sofieschnorr #rosamunde "womenswear #fashionblogger #handlelokaltihnefoss #tara #costume

skal vi bytte sukker med stningsmiddel?

Fler og flere roper varsku nr det gjelder stningsmiddel.For det frste lurer vi oss selv, tror det er ok , men det viser seg at forskerne n sier at det ikke er bra for oss i det hele tatt. De sier ogs at du gjr deg selv en bjrnetjeneste . Den ste smaken signaliserer til hjernen at n kommer det sukker slipp p insulin!!! Effekten blir at blodsukkerert synker s lavt at du ikke har det bra og fr et enda strre sukkerbehov. Paradoksalt nok kan du ke i vekt gjennom bruke mye stningsmiddler ofte. Da er det faktisk bedre bruke sukker med mte...men ikke glem honning !

#mat #sunnhet

Er det s feil gi noe gotteri til barnebarna?

Ja i dag vet vi at det ikke er smart og ei heller ndvendig. Hverdagsvaner er viktig selv for barna og stdrikke er no no til maten. det er viktig at vi bde foreldre og besteforeldre hjelper barna med gi dem grunnleggende bra vaner nr de er sm, det blir s mye vanskeligere nr de er kommet opp i tenrene. En blodsukkerkurve som svinger kraftig kan gi konsentrasjonvansker i skolen. Ny forskning tyder p at sukker kan pvirke hormonelle system. Hvis du har tid og lyst kan du hjelpe bde barn og barne barn ved tilby bra alternativ som egen laget is, hjemmelaget musli, kaker og boller bakt p mandelmel og honnig. Det er smart ha stangselleri, gulertter, agurk til barna knaske p nr de trenger mellomknask. Det enkle er ofte det sunneste ogs! Et gulerotknaskende barnebarn er lykke syntes jeg!

#helse #barn #barnebarn #mat #sunnhet

Skjerf

Reklame | www.amazingfashion.no

http://www.amazingfashion.no

N er det kommet mange lekkre skjerf i nettbutikken, vi trenger noe varmt rundt halsen n. Sjekk ut, mye nytt og supergreie priser ! her finner du helt sikkert noe du trenger!!! Lykke til!!!

 

#mote #skjer #varme #hst #bymalina #elle&il #sofieschnorr #bltecompaniet #olajensjeans #fashionblogg #fashion #handlelokaltihnefoss #instagramers #womenswear #hst2018

Kan man bli sukker avhenging?

og er det bedre med stningsmiddel?

Det er vanskelig vite hvor mye sukker som det er ok spise. Hvis jeg ikke fr i meg for mye ferdiglaget mat kan jeg godt unne meg ett glass vin eller litt sjokolade om kvelden. WHO mener at 25 gr sukker anses som ok inntak pr dag.  En 100gr sjokoladekake inneholder 50 gr s da er det tenke seg om.. Og myten om at hjernen trenger sukker er ikke der. det finnes ingen positive effekter p helsen spise sukker. Glukose er en sukkerart som hjernen trenger men det ordner kroppen selv fra ulik mat, fremforalt fra kullhydrater, men ogs fra protein og fett.

Det lyder s overdrevet at man kan bli avhengig av sukker og ekspertene sier at nr vi spiser sukker reiser blodsukkeret berg og dalbane. En del personer har en ket flsomhet og opplever disse svingningene sterkt. Man fr raskt tilbake flelsen av euforie som sukkeret gir. Noen kaller det avhengighet siden det pvirker samme system i hjernen som beroligende middler gjr og virker p samme mte, men de sier at det ikke gr an sammenligne med avhengighet av alkohol, nikotin og narkotika.

Kommer tilbake til hva man kan gjre for komme ut av sin sukkeravhengighet og sukkerdetoxing hvis man nsker det!

#helse #sukker #avhengighet #f det bedre #sunnhet

Er vi blitt sukkerslaver uten at vi vet det helt?

Det sies at en gjenomsnit nordmann spiser 10 kg mere sukker n enn p 1970 tallet. Sukker har blitt vr tids sigarett p en mte- vanskelig la vre og slr hardt mot helsen.

Fr var sukker hvitt og smakte stt, men i dag finnes det i alt fra frokostkaviar til hamburger, og hjernen fler seg lykkelig.Det var vanlig drikke en kopp sort kaffe idag har latte overtatt mye og kan inneholde 15 gram sukker. Rdvin inneholdt p 1970 tallet bare noen f gra sukker, mens det idag (Valpolicella) blant annet har sukkerinnhold opp mot 12 prosent. Sukkeret var mere synlig fr, det var hvit , vi s det opp bakelser etc. Idag er en stor del av sukkeret vi fr i oss usynlig og finnes i alt fra kaviar til rkt skinke og ferdig roastbeef. Det gr med ca 60kg pr person og r.

En forklaring er at vi drikker mye sukkerholdig brus, og spiser mere gotterier enn fr. En annen forklaring er den ferdig lagde maten som inneholder mye sukker i ulike former. Blant annet nesten all maten p Mc Donalds  HFCS, high fructose corn syrups, en amerikansk industriell avart av sukker. Matprodusentene sukkrer og salter produkter og ferdigmat for en lengre holdbarhet. Og enda en grunn er at vi konsumenter syntes at st salt mat smaker mer og bedre.

Ja, jeg vil flge dette litt nrmere fremover bde nr det gjelder realiteten om man virkelig kan bli avhengig av sukker og forst hva som skjer i kroppen.

#helse #mat #sukkeravhengig

Silkedress passer ogs for oss voksne kvinner!

Reklame | amazingfashion.no

http://www.amazingfashion.no

Se denne lekkkre silkedressen fra Sofie Schnorr som jeg ble dresset opp med hos amazingfashion.no. Herlige farger og lekker lett stretchi silke. Supert sammen og hver for seg. Sjekk p nettbutikken n , det er kommet s mye lekkert. I gr kom det inn lekkre skjerf, de viser jeg snart her p bloggen!

#mote #sofieschnorr #hst #skjnnhet #tara #costume #fashionblogg #fashion #nettbutikk #byenvrhnefoss #instagramers

Luksus depresjon!

Det man kaller luksusdepresjon er egentlig et viktig forandringsarbeide som behver gjres. Hvorfor kjenner jeg meg s nede ? nr jeg har det s bra????

Du er faktisk ikke alene om sitte forvirret og undre p hva som hender. Vi snakker ikke s hyt om det - vi vil jo bare vre glade-sterke-og nyte. Og det er jo n vi skal ta ut alle livets bonuser, 50 pluss. Barma er blitt fantastiske voksne-det er klart for gullmedalje og bare nyte, og s kjennes det istedet som omlivet har helt en stor btte med mrke over oss- ingenting er riktig morsomt. Enkle saker som fr kunne gi pirring i magen virker helt meningslse. Men vi forsker holde masken, vi har jo det s bra, man burde skamme seg med sitt luksusdepp-- men nei ikke i det hele tatt......

Derimot burde vi slutte anklage oss selv og innse fakta. Fakta er at mappietiden faktisk er en tid med store livsforandringer. Forandringer som krever bde kraft og tid. Det er naturlig fle seg deprimert nr man forlater en livsfase- og enda ikke funnet seg tilrette i en ny. En slik livskrise kan overg i dyp depresjon men gjr det sjelden. Kvinner kan reagere med depresjon ikke bare over hendelser en selv er med p men ogs over ting som skjer med venner. Vi m finne ut om vr tilstand er nedstemthet eller depresjon. Depresjon m man ha hjelp til takle. Snakk med din lege og finn ut eksakt hva som er din livssituasjon. Ikke prv hold masken, vr klar p hvordan du har det og vil ha det. !

#livet #helse #psyke #lnedstemthet #forandringer

Hva inneholder en samtale?

Ordlshet: du og din venn kjenner hverandre s godt at dere kan la mye vre usagt og allikevel forst

Hvor frer samtalen: ingen forsker styre samtalen, men lar den ta uventede veier

Humming: et signal som bekrefter at den andre har ordet og at det er du som n lytter

Nrvr: A og O for den gode samtalen- mennesker som str oss nr har rett p total oppmerksomhet.

Samtalen er viktig for oss!

#mennesker #kommunikasjon #venner

Herlig kveld med familietreff p Klkken

Da kom min skjnne kusine fra Santa Barbara p besk , og alle hennes nrmeste slektninger i Norge var samlet p Klkken Hotell. Her ser dere tre av personene som alle ble kledd opp av amazingfashion.no fr familietreffet. Er vi ikke lekkre. Vi hadde en herlig weekend med latter , sol og glede, og Nina dro tilbake til Santa Barbara med et smil rundt munnen. Viktig holde kontakten med familien , det var vi alle enige om!!!

#familie #slektrstreff #sommer #mote #skjnnhet

Jippi for mappielips!

 

modne attraktive pionjere personer: det er oss mappies og vi skal ha rde lepper!!! Se p  Linda Rodin, hun startet sitt eget lebestiftmerke etter at hun var 60 r. Lebestiftene hennes er halvmatte, og fargen flyter ikke i vei.  Det er lekkert, vi setter et standpunkt med rde lepper, here we go!!!!

#kvinner #fashion #lekker #mote #fashionblogg #influencer #tara #costume #sommer #hst #helse

Har du skaffet deg festfavoritten!

Reklame | amazingfashion.no

http://www.amazingfashion.no

Festfavoritten som du kan brukes p mange mter. Br kimonoen over en bukse og en bluse, eller knytt sammen og det blir en kjole. Supert ogs for oss som ikke vil inn i altfor trange plagg. Du finner dem og masse annet p nettbutikken amazingfashion.no.

#mote #fashion #moteblogg #mettbutikk #handlelokaltihnefoss #tara #det nye #costume #sommer #hst #instafashion #womenswear #byenvrhnefoss #influencer

liker du sters?

sters er en delikatesse. Den kan spises/slurpes i seg ved bare ha pnet skallet, men mange lager ogs noen forskjellige sauser til.

Hvis du er nybegynner s br du kjpe dine sters hos en fiskehandler som vet hvordan de skal hndteres. De skal ha ligget kaldt p is med bunnen ned. Hvis du lurer p hvilken sort du skal ta , ta noen forskjellige eller lytt til rd fra fiskehandleren. De franske og irlendske er mindre og har en mildere smak en nordiske, som er strre og har mere kjtt. Be fiskehandlerern forklare hvordan du pner dem- en sterskniv , et hndkle og stor forsiktighet kreves.

Ferdige sters plukkes en og en av dykkere, da er de tre r. En vanlig strrelse er p 66-85 gram.

Ponzu saus: japansk soya, mirin (stt risvin) ,riseddik, limejuice,rsukker,sesamolje, rogn og dill -her m man smake seg frem!

scharlottenlksvinegrett; finhakket scarlottenlk, vitvinseddik,  kokes sammen og kjles av... da er det bare servere!!!!

#mat #sunnhet #lekkert #fest #Oysters #vinegrette #party

Bluser!

Reklame | amazingfashion.no

http://www.amazingfashion.no

N er det herlig med bluser og du finner skjnne farger og modeller i nettbutikken! Ta en titt , du finner garantert noe som passer for deg. Det er supre priser og fremdeles sommersalg p mange herlige klesplagg......

#mote #fashion #tara #detnye handleloklatihnefoss #nettbutikk #sommer #hst #Neo Noir #elle&il #lespecks #caroline svedbom #bymalina #fashionblogg

Variasjon

Det er viktig med variasjon i maten, man trenger mange sorters mat, mange ulike sorter grnnsaker, mange ulike sorter br. Litt av hvert gjelder ogs her.

Et glass friskpresset grnnsaksjuice hver dag er gull verdt. Bland forskjellig og smak deg frem. Det finnes mange fine oppskrifter p nettet.

Og her er et gulltips: havregrynsgrt er supermat!!!

#mat #sunnhet

Det er en jungel av vekttapsrd!

Hvis du vil ned i vekt str hjelperne i k, med bker og nettet er fullt av gode rd, nesten s mye at en ikke vet hvor en skal begynne.

Jeg har to gode rd som alle vil nyte godt , som er enkelt starte med:

  1. slutt med alt synlig sukker i kostholdet ditt
  2. dra ned p de raske kullhudratene som hvitt mel, ris og pasta.

Dettte rekker egentlig veldig langt for de fleste.

Og husl en ting til, gr du for en av diettene er det viktig finne ut at den passer for deg, for alle diettene passer ikke alle og det tar tid g ned i vekt.

Det behver ikke vre s innviklet!

#mat #slankerd #sunnhet #kosthold

herlig i rosa, sommeren er ikke over enda!

Reklame | amazingfashion.no

http://www.amazingfashion.no

Skjnne kjoler i nettbutikken, og har du ftt tittet p smykkene fra Caroline Svedbom, s lekkre og s populre! Ta en titt du finner garantert noe som passer deg selv eller som gave . Det er mange gode tilbud fremdeles! Lykke til!

#mote #sommer #skjnnhet #Caroline Svedbom #Neo Noir #elle&Il #bymalina #Sofie Schnorr #handlelokaltihnefoss #fashion #tata #fashionblogger #nettbutikk

Miljsparing, hva kan vi enkelt gjre selv?

Enkle tips p miljsparing :

  • senk innetemperaturen med en grad
  • sparevaentil i dusjen
  • tilleggs isoler vinduene
  • tilleggs isoler loftet
  • se over ovnene dine, er de gamle trekker de mere strm
  • bruk vannkoker i stedet for kjele p ovn til varming av vann
  • bytt ut prer nr de gr med lavenergiprer
  • kjr oppvaskmaskinen nr den er full
  • og for dem som har mulighet er solceller, varmepumpe og pelletsmaskin super

Vi kan alle bidra med ett eller annet!!!

#milj #samfunn