Lange middager på terassen i solnedgangen!

Å spise sammen er noe av det beste med sommeren. Å sitte ute å grille og bare være sammen, og det er ikke så viktig om det er hverdag eller helg. Om sommeren dekker vi gjerne til fest om det er hverdag eller helg..ja hver dag!

Tenk da som på bollene vi bør droppe, du behøver ikke å tenke på det hele tiden, bare husk og minske på mengden og hva du spiser. I stedet for saus ta litt presset sitron eller noen dråper olivenolje over maten . Like godt og like lekkert men mye sunnere. Det tar ca 3 uker å få en ny vane i systemet sier ekspertene---- pass på dine normale gode vaner også i ferien!!!

#mat #vaner #sunnhet #sommer

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar